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Ansia e stress, condizioni difficili ma che si possono gestire

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Daniela Mammoli Negli ultimi mesi abbiamo vissuto in una situazione anomala nella quale comparire più facilmente o acuirsi condizioni di ansia e stress che, già di per sé, sono molto frequenti tra la popolazione anche in condizioni di normalità. Queste condizioni possono influenzare le attività quotidiane, determinando sensazioni di smarrimento, riduzione del tono dell’umore, agitazione, riduzione del sonno e irrequietezza generale. Vediamo alcuni suggerimenti per affrontare al meglio queste problematiche. Natural 1 Scarica PDF

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